Workrave е безплатна програма, която помага при възстановяването и предотвратяването на рецидивираща травма (RSI) като синдрома на карпалния тунел и като цяло контролира времето, което харчите на компютъра си с Windows. Програмата често ви предупреждава да предприемате микро паузи, и ви ограничава до дневния си лимит.
Софтуер за управление на времето на компютъра
Workrave е програма, която подпомага възстановяването и предотвратяването на симптомите на повтарящи се щамове (RSI) - синдром на карпалния тунел. Той е безплатен софтуер за контрол на времето, което харчите на компютъра си с Windows.
Проучванията разкриват, че приемането на няколко кратки паузи на час (т.е., микро-паузи) помага за поддържането на здравата помощ, предотвратявайки синдрома на карпалния тунел и също така помага за наранявания, които да се лекуват. Workrave поддържа тези микропроцеси, до редовната почивка. Освен това, Workrave може да наложи дневен лимит.
Предотвратяване на синдрома на карпалния тунел
Въпреки това, ако пренебрегвате тези намеци твърде често, Workrave действа по-малко приятелски и изскача прозореца за почивка за ваше собствено благо. Прекъсващите прозорци могат да бъдат конфигурирани така, че да блокират напълно компютъра ви по време на почивката.
Свободно изтегляне
Можете да го изтеглите от Workrave.org.
Друг безплатен софтуер, който може да ви заинтересува:
- Използвайте Breaker, за да вземете принудително прекъсване от компютрите
- DimScreen, CareUEyes, Eye Relax, Iris софтуер и Pause4Relax ще отпуснете очите си, докато използвате компютъра.
