Защо искам да направя това?
Има две практически причини за превключване (или поне за комплиментиране на традиционната си аларма) с тиха аларма. Причината, поради която повечето хора започват да разследват тихи аларми, е, че трябва да се събудят от сън, без да притесняват хората около себе си: дали партньорите спят непосредствено до тях или съквартиранти от другата страна на тънките стени.
Чрез размяната на аларма, базирана на вибрации, която докосва тялото си със силна алармена аларма, стимулът обикновено се ограничава до човека, който се нуждае от алармата (освен ако партньорът не е въпрос на невероятно лек спанев).
Освен това, дори ако няма никой, който да се разстрои наблизо, много хора (включително мен) смятат, че е много по-лесно да се събудят чрез вибрации на китката, а не като буен алармен часовник, който може или не може да бъде пренебрегнат в зависимост от това колко дълбоко спи,
Ако вече имате устройство, което поддържа аларма, базирана на вибрации, наистина няма причина да не го изпробвате. Ако се нуждаете от начин да се събудите, без да се притеснявате или просто се нуждаете от допълнителния ритник, за да излезете от леглото, може би си струва да вземете един от по-евтините фитнес трейлъри, подчертан в днешната статия, за да ви помогне.
Докато ремонтирате събуждането ви, между другото, бихме препоръчали да обмислите включването на светлина в рутината ви. Използваме системата Philips Hue като симулатор за изгрев и излизаме от леглото дори и в най-мрачния зимен ден.
Настройване на безшумни аларми на често използвани устройства
Има много повече устройства, които могат да функционират като тихи аларми, базирани на вибрации, които можем да покрием тук. Ние покрихме четирите най-големи марки за носене / интелигентни часовници за часовници, но ако устройството ви не е в списъка, препоръчваме Ви да извършите бързо търсене в Google, за да видите дали можете да го използвате като тиха аларма.
камъче
Както оригиналното време за чакълести камъчета (Pebble and Pebble Time), така и техните варианти, всички имат вградена аларма за вибрации. Часовниците с чакъл, особено оригиналната, са особено подходящи за тази задача, тъй като имат много силни вибрационни мотори вътре и в опитът на много потребители (както и нашият собствен опит) те предлагат едни от най-силните вибрации наоколо.
Тъй като вибрациите са единственият невизуален начин, с който може да комуникира с вас, няма специални стъпки, които дават възможност за вибрационно предупреждение. Просто навигирайте в часовника си в менюто "Аларми", задайте часа, в който искате алармата да изгасне, и запазете избора си. В определения час часовникът ще се разтресе от китката ви и ще ви събуди.
Обърнете внимание само на функцията за натискане на Nabble, която е достатъчна за задачата, но Pebble работи много добре като инструмент за следене на съня / оптимизиране на съня, благодарение на интеграцията с популярни приложения за сън като Sleep as Android и нативни инструменти за сън, като Morpheus.
Стандартната аларма на Pebble няма опции за качество на съня / проследяване. Придружаващите приложения, като споменатите по-горе, добавят проследяване на съня и показатели.
Apple Watch
Apple Watch не е идея, подходяща за тази задача (нито пък и други интелигентни часовници, които изискват ежедневно зареждане). Въпреки това, всъщност можете да използвате Apple Watch като тих алармен часовник, въпреки че бихме ви предложили да го направите само с щипка (например когато пътувате и трябва да ставате много по-рано от вашите съученици). Ако предпочитате да използвате Apple Watch по този начин, определено го таксувате за заклинание, преди да се включите за вечерта, защото ще изпуснете обичайната процедура за зареждане през нощта.
За да зададете алармен сигнал на базата на часовник, просто докоснете короната, за да отворите менюто на приложението, изберете иконата на будилника, за да отворите приложението за натискане на часовника и да настроите часа. Когато дойде време за алармата да изгасне, ще почувствате, че хаптичният двигател в часовника вибрира и много слаб звън. Звукът на звънене е толкова слаб, че не е нужно да го изключвате, но ако искате, можете да използвате настройките за гледане на часовника (същата, която има опцията за режим на самолета и опцията за локализиране на iPhone) гледам.
Apple Watch не предлага никакъв вид местен проследяване на съня, нито по време на тази публикация има приложение, предназначено за проследяване на съня, което работи само от Apple Watch. Компанията Beddit за сензор за сън обаче наскоро обяви приложение Apple Watch, което се интегрира със системата за сензор за сън под леглото (за тези, които търсят високотехнологично решение за сънно проследяване)
Fitbit
Много от моделите FitBit поддържат мълчаливата функция за аларма, включваща Force, Charge, Charge HR, Flex, One и Surge. Подобно на горепосоченото Pebble няма специални настройки за превключване, тъй като вибрацията е начинът, по който FitBit ви известява.
За допълнителна помощ можете да прочетете официалните документи за поддръжка за управление на тихи аларми на FitBit с iOS, Android, Windows Phone и чрез таблото за управление. Приложението FitBit предлага основно проследяване на съня и показатели.
челюстна кост
Разнообразието от фитнес тракери Jawbone поддържа аларми, базирани на вибрации, включително Up, UP24, UP3. Докато FitBit ги нарича "тихи аларми", Jawbone ги нарича "умни аларми", но функционалността е една и съща.
За да зададете тиха аларма на вашия Jawbone fitness tracker, отворете мобилното приложение и отидете в менюто за настройки (в iOS натиснете "Home" и след това символа "+", в Android натискате "Home" и след това на будилника икона).
Изберете "интелигентна" аларма (различна от алармата за неактивност и алармата на алармата на Jawbone), задайте времето, регулирайте настройките на алармата (Jawbone може да направи "интелигентен" сън, когато ви събужда в оптимално време преди или преди алармата и не е задължително точно в точното време) и запазете настройките си.
Приложението Jawbone предлага основни проследяване на съня и показатели.
Независимо дали решите да отидете на пълен разцвет интелигентен часовник маршрут и вземете камъче, за да служат както като часовник, така и солиден съномер за сън или отидете за фитнес ориентиран маршрут с JawBone или FitBite
Снимката е предоставена от Sleep As Android / Pebble, FitBit.
